Medicina Tradicional Chinesa – um sistema de cura antigo e ainda moderno

A medicina tradicional chinesa (MTC) teve origem na China antiga e evoluiu ao longo de milhares de anos. Os praticantes de MTC usam medicamentos à base de plantas, raízes, entre outras e várias práticas mentais e corporais, tais como acupuntura, qi gong (ou chi kung) ou tai chi, para tratar ou prevenir problemas de saúde. Na sociedade ocidental isto é usado principalmente como uma abordagem complementar na saúde.

Então, porque é que o conhecimento antigo ainda sobrevive atualmente e parece quebrar fronteiras físicas e culturais?  O que torna esta abordagem tão interessante no ponto de vista do processo de cura?

O TCM engloba muitas práticas diferentes, incluindo acupunctura, moxibustão (técnica de aquecimento dos pontos energéticos), medicina herbal chinesa (fitoterapia), tui-na (massagem terapêutica chinesa), terapia dietética, tai chi e qi gong (práticas que combinam movimentos ou posturas específicas, respiração coordenada e foco mental). A MTC está enraizada na antiga filosofia do Taoísmo e tem mais de 2.500 anos. Os sistemas de medicina tradicionais também existem em outros países do Leste e do Sul da Ásia, incluindo o Japão (onde a medicina tradicional da erva é chamada Kampo), Tailândia, Coreia, etc. Alguns destes sistemas foram influenciados pela MTC e são semelhantes a ele em alguns aspetos, mas cada um desenvolveu características distintas por si só.

Veja o vídeo seguinte antes de continuar a ler – estes conceitos podem parecer confusos no início.

Conceitos Fundamentais

Dois conceitos únicos e fundamentais para a medicina chinesa são Qi (geralmente traduzido como “energia vital”) e yin e yang (a harmonia da existência é o equilíbrio entre estas forças opostas). Estes dois conceitos formam o que podemos chamar de “raízes” da medicina chinesa.

Os tais 5 Elementos que são abordados no vídeo:

Os Cinco Elementos, ou Cinco Fases, são aspetos do Qi. Estes são Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água. Na linguagem poética dos Cinco Elementos, a saúde é um equilíbrio harmonioso de todos os elementos. O Qi (energia) dos elementos aumenta e diminui em ciclos diários e sazonais. Cada um de nós é uma mistura única e característica das influências de todos os elementos (daí haver alterações humorais e físicas em diferentes estações, já reparou?).

Como funciona isso do Yin e Yang?

Como as dinâmicas do yin e do yang estão sempre a mudar e a mudar no mundo que nos rodeia, temos de responder continuamente a estas mudanças de forma a manter a harmonia do yin e do yang nas nossas vidas e assim manter a nossa saúde e bem-estar. Se não fizermos uma resposta adequada à mudança, então a harmonia de yin e yang na nossa vida pode inclinar-se para um padrão de desarmonia – deficiência e excesso – e, posteriormente, para a doença, doença e sofrimento. Entenda mais sobre isto no vídeo seguinte.

Numa consulta, o especialista da MTC avalia a situação apresentada pelo paciente em todo o seu contexto, concluindo depois um processo de diagnóstico chamado “diferenciação de padrões”.

  1. Inicialmente o paciente descreve o que ele ou ela está a experimentar, o especialista observa o paciente – sente o pulso, avalia o tónus muscular, as características físicas e as áreas da dor/queixas conforme necessário.
  2. O processo de diagnóstico utiliza informação recolhida a partir da observação em correlação com as teorias da MTC – isto permite identificar o padrão de desarmonia na vida do paciente que é responsável pelo desconforto/queixas.
  3. O plano terapêutico: o objetivo é a boa saúde, uma mente tranquila, e uma presença harmoniosa no mundo. Pode incluir acupunctura, moxibustão, fitoterapia, tui-na, terapia dietética, tai chi e/ou qi gong, etc.

Os Princípios-Chave

  1. O seu corpo é um todo integrado. Cada estrutura do seu corpo é uma parte integral e necessária do todo: corpo, mente e espírito. As suas estruturas corporais e mentais formam um sistema milagrosamente complexo e interrelacionado que é alimentado pela força vital, ou energia QI.
  2. Está completamente ligado à natureza. As mudanças na natureza refletem-se sempre no seu corpo: estação do ano, localização geográfica, hora do dia, a genética, etc.
  3. Nasceu com uma capacidade natural de auto-cura. O seu corpo é um microcosmo que reflete o macrocosmo. Pense nisso: a natureza tem uma capacidade regenerativa, e você também; por vezes, esta capacidade pode parecer perdida ou difícil de aceder por padrões extensos de desarmonia.
  4. A prevenção é a melhor cura. Sabe que o seu corpo está continuamente a revelar sinais sobre o estado da sua saúde? E é comum ignorar estes sinais ou sintomas até que algo mais complicado surja. A MTC ensina a interpretar o que o teu corpo te está a dizer, de forma a prevenir complicações ais difíceis de corrigir.

***

Então, respondendo às nossas perguntas iniciais:

A evidência científica rigorosa da sua eficácia é limitada; o que conhecemos chegou até nós principalmente através da observação do alívio de sintomas e/ou doenças e de provas anedóticas ou de alguns estudos sobre a eficácia das técnicas utilizadas. No Ocidente (onde é mais controversa) alguns hospitais públicos estão a abraçar algumas das técnicas para ajudar doentes com dor crónica ou outras doenças que carecem de técnicas diferenciadas.

Vemos atualmente que a sociedade procura cada vez mais alternativas para quando a medicina convencional falha – tradução clara do aumento do número de enfermidades crónicas , da carga sobre os sistemas de saúde e da abordagem incompleta dos mesmos sistemas de saúde neste tipo de condições. Isto faz com que as pessoas procurem metodologias holísticas nos processos de tratamento e prevenção das doenças: há uma busca incessante para alcançar o equilíbrio entre viver em sociedade e viver com a própria essência.

Comentário

A Semente é um projecto multidimensional que reúne Terapias Naturais, Coaching de Nutrição e Saúde, a cozinha e estúdio FoodLab e outras extensões que estão neste momento a germinar. Pretende-se com este projeto partilhar as ferramentas necessárias para uma vida mais saudável, completa e equilibrada.

+351 968 138 712     Porto

Semente Health Coaching © 2021. Todos os direitos reservados. Design por Susana Reis. Política de Privacidade.

Carrinho
  • Sem produtos no carrinho.