Para Quem?

Quem quer seguir um estilo de vida vegan ou vegetariano, ou um regime alimentar mais restrito a curto prazo:

Paleo ou Low Carb, Cetogénica, etc.

Quem quer melhorar o estilo de vida familiar, alguma condição pontual de saúde (não crónica) – acne, queda de cabelo, condição muscular, defesas/sistema imunitário, etc – ou envelhecer de forma saudável.