É mesmo o que está a pensar! Vamos junto(as) às compras (num local habitual para si); nesta sessão levará a sua lista de compras habitual e aprenderá a fazer escolhas mais saudáveis para os seus objetivos (aprendendo a ler rótulos, conhecendo novos ingredientes, formas de incluir mais fruta e vegetais, etc). Inclui plano de refeições para a semana com base nas compras efetuadas, informativo em suporte papel/digital e oportunidade de colocar todas as questões que decerto já lhe surgiram enquanto faz as compras.

“Isto dá-nos a oportunidade de levar o que discutimos nas sessões de Coaching individual para o mundo real e colocá-lo em prática”