Terapias Naturais

Cantinho da Semente onde se fala de terapias naturais: medicinas orientais (Ayurveda, Tradicional Chinesa), paradigma holístico, terapias e métodos naturais como aromaterapia, yoga, mindfullness, massagem, fitoterapia, herbalismo, etc. Onde se pretende educar para um cuidado mais holístico.

Biotipos – o que nos faz tão únicos

Biotipos – o que nos faz tão únicos

Biotipo (ou biótipo) é o genótipo comum a um grupo de indivíduos, sendo o genótipo por sua vez o conjunto das informações genéticas de uma célula, um organismo ou indivíduo ou parte específica dessa informação genética. No fundo, é uma predisposição genética para determinadas condições e apresentações. A ideia de biótipos tem sido desenvolvida ao longo dos tempos em diferentes áreas de estudo.

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Medicina Holística: o paradigma certo

Medicina Holística: o paradigma certo

Continuo a achar que esta é uma área delicada para se discutir, principalmente porque existe ainda a crença de que medicina convencional e medicina complementar não se deveriam misturar (erradamente!). Aqui, como paciente, o mais importante é saber “quem é quem” – medicina convencional, complementares e funcional – e tomar decisões informadas quando se trata de gerir a nossa saúde e cuidados de saúde.

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Mindfulness

Mindfulness

É uma palavra muito simples. Sugere que a mente está atenta ao que está a acontecer: do que estás a fazer e do espaço em teu redor. Isso pode parecer trivial, mas a verdade é na maioria das vezes a nossa mente voa, perdemos o contacto com o nosso corpo e a realidade, e de repente damos por nós envolvidos em pensamentos obsessivos sobre algo que aconteceu ou com algo que prevê acontecer no futuro;

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A Semente é um projecto multidimensional que reúne Terapias Naturais, Coaching de Nutrição e Saúde, a cozinha e estúdio FoodLab e outras extensões que estão neste momento a germinar. Pretende-se com este projeto partilhar as ferramentas necessárias para uma vida mais saudável, completa e equilibrada.

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