Onde está a sua felicidade…

Escrevi este artigo há 3 anos, para o Jardim do Mundo, e hoje não o mudaria nem um pouco por se encontrar ainda tão actual!

Se tem objetivos para um ano, plante arroz. Se tem objetivos por 10 anos, plante uma árvore. Se tens objetivos para 100 anos, então educa uma criança. Se tem objetivos para 1000 anos, então preserve o ambiente.

– Confúcio

Serve de mote para o manifesto do 25 de Abril, dia em que a Liberdade é celebrada em Portugal; se um dos objetivos de vida é a felicidade, liberte-se dos ismos – egocentrismo e perfeccionismo tão impulsionados por uma sociedade de ritmo acelerado e arquetípica. Tal como argumenta o filósofo e pensador Bertrand Russell, “ser feliz é eliminar o egocentrismo”.

Estamos sempre a tempo de nos libertarmos destes pensamentos e criarmos uma forma de viver mais harmoniosa com a nossa verdadeira essência; pôr em prática o desprendimento e libertarmo-nos das ideias assumidas de que só estamos felizes se parecermos de certa forma, se alcançarmos certo estatuto ou se possuímos certos bens materiais.
Mas como??! Comece por levar o seu sorriso para todo o lado. Vá, não pense muito! Saia da sua zona de conforto: inove, contribua de forma positiva e construtiva, coopere, faça a diferença, dê voz a quem tem dificuldade em fazer-se ouvir; faça da sua própria experiência um veículo de sabedoria pra transformação, de modo que nas próximas gerações a nossa cultura esteja incorporada em princípios de respeito e sustentabilidade.

Tome tempo para cuidar do seu bem-estar; fazer escolhas com base no que faz sentido para si. Tente enraizar essa sensação agradável e esta vai persegui-lo(a) durante toda a vida, sem sequer teres de te esforçar. Faça com que a sua comida seja o seu remédio, e que o seu jardim a sua farmácia; coma menos, mas melhor – mais fresco, localmente colhido, em harmonia com o ambiente e com o seu corpo.

Agora foque na sua felicidade, estabeleça um plano, coloque-o em prática e partilhe o progresso!

Comentário

A Semente é um projecto multidimensional que reúne Terapias Naturais, Coaching de Nutrição e Saúde, a cozinha e estúdio FoodLab e outras extensões que estão neste momento a germinar. Pretende-se com este projeto partilhar as ferramentas necessárias para uma vida mais saudável, completa e equilibrada.

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