Promoção!

Desafio KIFF

(2 avaliações de clientes)

69.90 44.90

Este desafio está desenhado para ser uma experiência transformadora – não só ao nível do que vês mas também do que sentes. Apresento propostas de refeições, jejum intermitente, exercícios físicos e de auto-cuidado para ires experimentando e integrando no teu dia-a-dia, durante apenas 21 dias. Prepara-te para uma experiência enriquecedora, que vais querer explorar ainda mais mesmo depois de a concluires.

Tens um documento com mais de 70 páginas dedicado a guiar-te nesses 21 dias, um grupo de Facebook exclusivo para compartilhar o teu progresso, uma sessão comigo para tirar dúvidas e um e-book de receitas alinhadas com os objetivos deste programa.

Vais querer aceitar este desafio – como outros já o fizeram com resultados surpreendentes, basta ler nos comentários – se:

  • estás à procura de estabilizar os teus níveis de energia ao longo do dia;
  • procuras perder algum peso e evitar o efeito “yo-yo”, controlar as flutuações hormonais e emocionais que te perseguem regularmente à volta “daqueles dias do mês”;
  • se queres reduzir o açúcar e os hidratos de carbono de aborção + rápida (no pão branco, bolachas, refrigerantes, etc) do teu quotidiano;
  • se ouviste falar sobre dieta cetogénica mas ficas assustado(a) quando vês a redução drástica de hidratos de carbono, querendo testar uma alternativa não tão restritiva;
  • estás interessado(a) em experimentar o jejum intermitente, mas tens receio ou não sabes bem como o fazer;
  • queres te livrar da pesagem, da restrição e da contagem de calorias diária e/ou mesmo porque sentes que está na altura de fazer algo PARA TI! 

Incluídos para download PDFs do Desafio KIFF e E-book de receitas Lowe(er) Carb da autoria da Coach de Saúde, Ana Santos.

Sugiro a impressão dos documentos e colocação em zona visível para ajudar a manter o foco!

Categorias: , Product ID: 3450

Descrição

Nota: Este é um produto digital disponível para download, não é um produto físico. Não se efetuam trocas ou devoluções deste produto.

Download de ficheiro PDF com informação acima descrita, mais ficheiro PFD do E-Book de receitas Low(er) Carb. Ficheiros disponíveis para download 30 dias após a compra. Limite de downloads: 3.

2 avaliações de Desafio KIFF

  1. Fábio Soares

    Tenho a dizer que este plano/desafio foi muito bom para mim, foi difícil no início visto que eu sou uma pessoa muito gulosa e estava com uns hábitos alimentares muito maus. Quando começei o desafio a 19/02/2021 estava com 98,75 kg e acabei os 21 dias com 93,5. O que mais custou foi mesmo o jejum, porque a mudança de alimentação foi de fácil adaptação visto que as receitas são muito boas. Durante o desafio sentia-me cada vez melhor com mais energia, dormia muito melhor, os resultados na balança eram muito melhores o que fez com que a minha motivação fosse cada vez maior. Hoje em dia estou com 90 kg, perdi o desejo por “porcarias” Já não tenho necessidade de comer de hora em hora, não há muito mais palavras para descrever, sinto-me cada vez melhor e mais saudável. Recomendo este produto a toda a gente. Estou uma pessoa completamente diferente.
    Muito obrigada Ana.

    • Ana Santos

      A motivação alia-se aos resultados positivos que vamos vendo e sentindo. Obrigada por teres partilhado esta transformação! Fico muito contente por saber que te sentes cada vez mais saudável!

  2. Susana Moura Reis

    Estou rendida à transformação que o desafio Kiff fez na minha vida. 
    Com o plano da Ana, o que parecia ser difícil, tornou-se simples. O facto de ser um plano tão bem organizado, simplificou-me a vida em tudo! Desde saber o que preparar para as refeições ao  planeamento de idas ao supermercado, fez-me ganhar imenso tempo e ainda experimentar novos sabores e deliciosas receitas! Os resultados físicos foram enormes, quando iniciei estava com 67kg e no último dia 62,25kg.
    Ao longo do desafio, apercebi-me que seria fácil continuar a seguir este estilo de vida saudável, sem esforços, saciada, com foco e muita energia. 
    Muito grata por todo apoio e disponibilidade Ana.
    Recomendo a 10000% a todos que queiram ver resultados e a sentirem-se bem/saudáveis.

    • Ana Santos

      Fico muito satisfeita com os teus resultados e com por ver essa auto-reflexão que te ajudará na tua jornada para uma vida ainda mais saudável!

Adicionar uma avaliação

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

A Semente é um projecto multidimensional que reúne Terapias Naturais, Coaching de Nutrição e Saúde, a cozinha e estúdio FoodLab e outras extensões que estão neste momento a germinar. Pretende-se com este projeto partilhar as ferramentas necessárias para uma vida mais saudável, completa e equilibrada.

+351 968 138 712     Porto

Semente Health Coaching © 2021. Todos os direitos reservados. Design por Susana Reis. Política de Privacidade. Termos e Condições.

Carrinho
  • Sem produtos no carrinho.