Ana Santos

SOBRE MIM ...

“Tenho em mim todos os sonhos do mundo “(Fernando Pessoa): considero-me uma sonhadora de raízes robustas e empreendedora. Apaixonada por alimentação saudável (sim, adoro comer bem!!), viver sustentável e consciente, desporto ao ar livre, terapias naturais, ver plantas a crescer, animais, fotografia, um chá quentinho em frente à lareira, almoços de família, etc; resumindo, vibro só de pensar que viver é tão bom e por poder ajudar outros a encontrarem o seu caminho e a apreciarem essa jornada em pleno.

Sou curiosa por natureza: adoro investigar, ler artigos científicos, ouvir podcasts e vídeos que explorem as áreas da saúde convencional e natural (ou alternativa). Acho que o conhecimento e a partilha do mesmo são das ferramentas mais poderosas que podemos deter. Dedico-me a fazer a Semente crescer em várias direções, ao incentivo da tomada de consciência da nossa força enquanto agentes de mudança e a toda a pessoa que trava contacto comigo profissionalmente - porque se chegou até mim, precisa da minha intervenção.

Sou uma alma viajante, não o nego; o prazer de conhecer novas culturas que nos inspiram e ensinam mexe comigo de vez em vez: de Espanha em Erasmus, à Irlanda para estudar, França de bicicleta para angariar fundos para a Greenpeace – destinada à investigação científica na temática das alterações climáticas - e Sudoeste da Asia onde por 5 meses tive a oportunidade de aprender novos sabores e ingredientes, novas formas de interpretação da vida e atitudes perante vicissitudes, aprender que para tudo há solução e que nem a morte significa um fim.

O MEU PERCURSO ...

Enfermeira de Cuidados Gerais e Saúde Ocupacional, com Licenciatura concluída pré-Bolonha. O período de faculdade foi revelador em vários aspetos e fez-me confrontar com algumas questões pessoais – confiança, auto-estima, etc - que tinha de trabalhar: digamos que fui “obrigada” a iniciar uma busca de identidade e valorização após um período débil a nível emocional e mental. Se não fosse uma amálgama de vontade, força, curiosidade e apoio, acredito que teria levado muito mais tempo a chegar onde estou!

Quando comecei a trabalhar senti que o cuidado ao utente carecia de uma abordagem holística; o que fiz? Investiguei, perguntei e estudei tudo o eu podia para entender como é que essa abordagem era possível. Concluí formações em Massagem Terapêutica (12 meses), Auriculoterapia, Aromaterapia, Cosmética Natural, Gestão de Stress e Formação Profissional (concretizando a ideia de explorar a educação na área da saúde).

Fundei a Semente Terapias Naturais em parceria no ano de 2013; na altura a Semente dedicava-se às Terapias Naturais, ou complementares, (Medicina Tradicional Chinesa, Massagem Terapêutica, Naturopatia, etc) com articulação com a Psicologia e outras terapêuticas em prol de um cuidado holístico. Vários projectos, atividades de educação e colaboração tomaram forma nesse período; inclusivé (e dos eventos que mais me orgulho) organizei uma Feira de Saúde e Bem-estar - Feira Salutar que decorreu a 19 e 20 de Setembro de 2015, que plano vir a reeditar em breve.

A minha paixão por alimentação natural e nutrição levou-me a ingressar e concluir o curso de Coach de Nutrição e Saúde em Agosto de 2018, na Irish Institute of Nutrition & Health com quem mantenho uma excelente relação ainda hoje. Desenhei o meu primeiro website de Health Coach, frequentei vários workshops de culinária, Masterclasses de Coaching, palestras de suplementação e alimentação funcional, feiras de saúde, etc. A Irlanda foi sem dúvida uma segunda casa, mas 2020 chegou e com ele a altura de regressar a casa; assim me encontras e assim espero que faças parte do meu percurso.

A Semente é um projecto multidimensional que reúne Terapias Naturais, Coaching de Nutrição e Saúde, a cozinha e estúdio FoodLab e outras extensões que estão neste momento a germinar. Pretende-se com este projeto partilhar as ferramentas necessárias para uma vida mais saudável, completa e equilibrada.

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