Tenho a dizer que este plano/desafio foi muito bom para mim, foi difícil no início visto que eu sou uma pessoa muito gulosa e estava com uns hábitos alimentares muito maus. Quando começei o desafio a 19/02/2021 estava com 98,75 kg. O que mais custou foi mesmo o jejum, porque a mudança de alimentação foi de fácil adaptação visto que as receitas são muito boas. Durante o desafio sentia-me cada vez melhor com mais energia, dormia muito melhor, os resultados na balança eram muito melhores o que fez com que a minha motivação fosse cada vez maior. Hoje em dia estou com 90 kg, perdi o desejo por “porcarias” Já não tenho necessidade de comer de hora em hora. sinto-me cada vez melhor e mais saudável. Muito obrigada Ana

A Semente é um projecto multidimensional que reúne Terapias Naturais, Coaching de Nutrição e Saúde, a cozinha e estúdio FoodLab e outras extensões que estão neste momento a germinar. Pretende-se com este projeto partilhar as ferramentas necessárias para uma vida mais saudável, completa e equilibrada.

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