SMOOTHIE GO BANANAS!!

Quantidade: 2 porções
Calorias: ± 300 Kcal (por porção)

Tempo de preparação: 10 Minutos

INGREDIENTES |

  • 2 bananas maduras (congeladas)
  • 300 ml Iogurte vivo (natural)
  • Dom de canela

Coberturas:

  • Mirtilos (de preferência frescos)
  • Avelãs engasgadas

PREPARAÇÃO |

1 Num liquidificador adicione as bananas, iogurte vivo e canela; misture até obter uma consistência suave.

2 Deite em 2 tigelas adicione as coberturas como sugerido ou outras nozes secas e frutas frescas.

DICA | Adicionei chocolate de leite para que eu estivesse ansiando algo com chocolate, mas desde que adicione
algumas gorduras saudáveis de nozes e alguns alimentos mais ricos em antioxidantes, como bagas silvestres, você está bem!

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