SMOOTHIE PÓS-TREINO

Quantidade: 1 porção
Calorias: ± 250 Kcal (por porção)

Tempo de preparação: 10 Minutos

INGREDIENTES |

  • 1 banana madura
  • 1 colher Força Vegetal Sinergy Life, proteína vegan (20gr), sabor natural
  • 150 ml de bebida de amêndoa (“leite”)
  • 1 parte de de framboesas (cerca de 100 gr; de preferênciacolhidos localmente)
  • Beliscar canela

PREPARAÇÃO |

1 Misture todos os ingredientes (exceto amêndoas)num liquidificador até obter uma consistência líquida gelada. Deite sobre uma tigela e coma ao lado as amêndoas para adicionar gorduras saudáveis a este saudável pequeno-almoço pós-treino.

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