TRAIL MIX GRANOLA

Informação: Sem Kcal ou porções como você pode usá-lo em diferentes porções para iogurte de topo, café da manhã completo com leite vegetal, etc.

Tempo de preparação: 5 Minutos
Tempo de Cozedura: Aprox. 30 Minutos

INGREDIENTES |

  • 300 gr de aveia em flocos bio
  • Sementes de cânhamo bio – 75gr
  • 75 gr de sementes de abóbora bio
  • 100 gr de frutos silvestres desidratados
  • 25gr nozes partidas
  • Flocos de amêndoa de 25gr
  • 100 ml de melaço ou mel
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco

PREPARAÇÃO |

1 Pré-aqueça o forno a 160ºC.

2 Misture o ingrediente, utilizando o processador de alimentos ou com as mãos ou utensílios.

3 Coloque a preparação num tabuleiro de forno revestido de papel vegetal. Forno por 30 min, mas aconselho a ficar de olho. Você quer uma cor de caramelo, não um castanho escuro na aveia (algumas áreas fazem parecer mais escuro por causa do melaço/mel e da combinação de canela).

 

Voilá!! Granola, granola!

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